Дыши легко: упражнения для тонуса и антистресса | Я ЗДОРОВ! Утро задаёт настрой на весь оставшийся день. Чтобы привести нервную систему в равновесие и получить заряд бодрости, стоит побороть лень и начать день с дыхательных упражнений.