На заметочку - чего не хватает твоему организму... Хочется шоколада - не хватает: магния. Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.Хочется хлеба - не хватает: азота. Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).Хочется сладкого - не хватает: глюкозы.Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.Хочется жирной пищи - не хватает: кальция. Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут.Хочется сыра - не хватает: кальция и фосфора. Источник: брокколи