Спортивный комплекс
lifehacker.ru
КАК ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПОМОГАЕТ ЭКОНОМИТЬ ДЕНЬГИ Многим кажется, что здоровый образ жизни предполагает сплошные расходы и убытки. Спортивная одежда и экипировка, абонемент в тренажерный зал или бассейн, органическая еда, витаминные комплексы стоят денег и ложатся тяжелым бременем на семейный бюджет. «Нет, здоровый образ жизни — это только для богатых, нам бы концы с концами как-то свести» — думают многие обыватели. На самом деле, все это является глубочайшим заблуждением. Здоровая еда вполне…
lifehacker.ru
КАК ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ ПОМОГАЕТ ЭКОНОМИТЬ ДЕНЬГИ Многим кажется, что здоровый образ жизни предполагает сплошные расходы и убытки. Спортивная одежда и экипировка, абонемент в тренажерный зал или бассейн, органическая еда, витаминные комплексы стоят денег и ложатся тяжелым бременем на семейный бюджет. «Нет, здоровый образ жизни — это только для богатых, нам бы концы с концами как-то свести» — думают многие обыватели. На самом деле, все это является глубочайшим заблуждением. Здоровая еда вполне…
vk.com
Wall | VK
Протеиновый коктейль действительно будет полезен во время программы тяжелых изнуряющих тренировок, но ни в коем случае не может заменить полноценного питания!
🌿 Что входит в состав протеиновых коктейлей?
Попросту говоря, протеиновый коктейль – это вытяжка водорастворимых белков из молочной сыворотки, яичного белка либо растительных продуктов, богатых протеинами, например – сои.
🌿 Также, в состав протеиновых коктейлей иногда вводят поливитаминные комплексы и минеральные добавки
vk.com
Wall | VK
Комплексный протеин
Комплексный протеин представляет собой набор разных видов протеинов (сывороточный, казеин, яичный и соевый). В разных комплексах смесь отличается по количеству протеинов и по их процентному составу, от чего зачастую и разнится цена на комплексы.
☀ Сывороточный протеин или комплексный?
При выборе между сывороточным и комплексным протеином следует, прежде всего, руководствоваться вашими ежедневными потребностями в белке и целями.