Мышцы
budtezdorovy.net
Это нужно знать, чтобы не дать себе засохнуть. Саркопения Саркопенией называют возрастную атрофическую дегенеративную потерю мышечной массы и силы. В основном, эта патология развивается у людей после пятидесятилетия. Примерно у одного из десяти человек после 50 лет, возникают симптомы мышечной дегенерации. Это во многом объясняет падения и переломы у людей пожилого возраста.
sso.passport.yandex.ru
Сжигаем жир без бега: 7 упражнений, чтобы избавиться от жира на животе | PRO TRAINING | Дзен
Накачать бицепсы за неделю не получится даже в самом крутом спортзале. Но нарастить «банки» мечты можно с помощью домашних тренировок без дорогого оборудования, если есть настрой тренироваться минимум два раза в неделю по одному часу. Еще нужно знать пять упражнений и правильно планировать занятия. Разбираем все в теории и на практике, а также составляем программу, которая сделает рубашку заметно туже чуть выше локтей.
Всё, что нужно знать о подагре ПОДАГРА — это не столько аутоиммунное заболевание, сколько заболевание покоя, лени и засорения организма. Если в организме не работает система выведения (выделительная система), то образуются «засоры»: тофусы, кристаллы солей и камни с последующим разрушением соединительной ткани. Все это и вызывает различные аутоиммунные реакции в организме.
ru.pinterest.com
Пальминг — упражнение для глаз по методу Бейтса. По мнению автора, оно помогает расслабить глазные мышцы и снять зрительное перенапряжение. Однако стоит заранее оговориться — пальминг является только профилактикой. Он не улучшает остроту зрения, а лишь помогает снять усталость с глаз.
elenaknsp.com
По секрету всему свету… | Профилактика инфаркта. На что надо обратить внимание. Профилактика инфаркта – тема, которая в первую очередь будет интересна тем, кто сам или его близкие перенесли инфаркт. Как ни парадоксально, но с этой проблемой все чаще встречаются молодые люди даже в возрасте чуть за 20 лет. Сердечная мышца — орган, который трудится день и ночь без остановки, и закупорка одной из коронарных артерий может привести к тому, что произойдет некроз.
ok.ru
Опасности кетодиеты: 6 возможных проблем у тех, кто отказался от углеводов
1.Это не грипп в привычном понимании, а набор неприятных симптомов от перехода на кетоз: головная боль, усталость, боль в мышцах, тошнота, диарея.
Через неделю-две, когда организм адаптируется, тебе станет лучше.
2. Вес может вернуться
Первичное снижение веса на кетодиете радует, потому что углеводы задерживают больше воды, чем жиры и белки.
И если перестать их употреблять, лишняя вода быстрее ...
ok.ru
Как укрепить женские мышцы, ничего не делая: это положение оздоравливает тазовое дно и придает красивый рельеф ногам
Сложно переоценить необходимость заботы о мышцах тазового дна.
Именно от здоровья этой зоны зависит качество жизни женщины. Особенно после родов — и уж тем более в зрелом возрасте.
Эксперты рекомендуют регулярно практиковать упражнения Кегеля, а еще лучше — заниматься со специальными интимными массажерами. Впрочем, сразу вникнуть в процесс и ежедневно уд...
s30669388060.mirtesen.ru
Почему дергается глаз: 11 самых частых и неочевидных причин - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - 15 марта - Медиаплатформа МирТесен «Дергающийся глаз» или «дергающееся веко» — термины, которые описывают мышечные спазмы века. В большинстве случаев это нестрашно и проходит само по себе, но есть и серьезные причины, которые нужно лечить. Разберем все подробно. Подергивание глаза происходит, когда мышцы века сокращаются - 15 марта - 43895835663 - Медиаплатформа МирТесен
ok.ru
Сохраняйте активность, чтобы облегчить боль при артрите
На первый взгляд это нелогично, но если у вас болят суставы, возможно, вам стоит двигаться больше, а не меньше.
Единственный проверенный способ предотвратить обострение артрита — это сохранять физическую активность и держать вес в норме.
Регулярные занятия спортом снижают нагрузку на суставы, укрепляя окружающие их мышцы и способствуя снижению веса. Кроме того, растяжка и физическая активность сохраняют подви...
vk.com
Клюква для сердца
Сердце - это «мотор» нашего организма, и ему время от времени необходим «ремонт». Поможет этому обычная клюква, о которой все знают, но многие забывают.
Для приготовления чудесного средства для укрепления сердечной мышцы необходимо промыть и просушить стакан клюквы. Разотрите ее деревянной ложкой. В полученную массу добавьте столовую ложку меда, столько же измельченных ядер грецких орехов и 500 г изюма без косточек.
Перемешайте и поставьте средство на дв...
myuspehlife.ru
Полный гид по пампу и мышечному росту | Журнал "JK" Джей Кей Глава 1. Введение 1.1. Значение памп-эффекта в бодибилдинге В мире бодибилдинга насосный эффект, или "пампинг", давно стал не просто приятным побочным эффектом тренировок, но и целенаправленно преследуемой целью. С момента своего зарождения в золотую эру культуризма 70-х и 80-х годов, когда легенды спорта, такие как Арнольд Шварценеггер, активно продвигали идею о важности пампинга для максимизации
s30669388060.mirtesen.ru
2 простых упражнения для оздоровления сердца - ПолонСил.ру - социальная сеть здоровья - 7 марта - 43527397206 - Медиаплатформа МирТесен Для укрепления сердечной мышцы, поддержки тонуса сосудов и нормализации артериального давления достаточно выполнять всего два простых упражнения. Такие упражнения помогут не только улучшить работу сердца, но и в целом оздоровить организм. Ежедневные тренировки дадут прилив бодрости и сил, поэтому - 7 марта - 43527397206 - Медиаплатформа МирТесен
budtezdorovy.net
О чём говорят нам болезни. Не все так просто! Посредством связи «душа — ум — тело» болезнь указывает на те места в теле, где у нас возникли энергетические скопления негативных эмоций, — на органы, железы, мышцы, — а также на отделы позвоночника, где мы храним наши страхи и установки.