Для работы с сайтом необходимо включить поддержку Javascript. См.
инструкцию
.
Постила
Меню
Авто и мото
Гороскопы и эзотерика
Дом и уют
Здоровье
Литература
Новости
Психология
Ремонт
Саморазвитие
Фотография и искусство
Внешность
Дети
Еда и напитки
Знаменитости
Маникюр
Покупки
Путешествия
Рукоделие
Свадьба
Цветы
Кусочек Постилы
Вязание
Диеты и похудение
Животные
Компьютеры и телефоны
Музыка
Причёски
Разное
Сад и огород
Спорт и фитнес
Блог Постилы
Найти
Русский
English (US)
Espanol
Вход / Регистрация
Кнопка
Пост!
Правила
Goodlooker
sso.passport.yandex.ru
Зарядка для людей старше 60 или для самых новичков: ходьба + простые упражнения (20 минут) | Фитнес с GoodLooker | Дзен
sso.passport.yandex.ru
Простая зарядка на каждый день // Улучшаем мобильность, повышаем энергию, разминаем мышцы и суставы (15 минут - 28 упражнений) | Фитнес с GoodLooker | Дзен
sso.passport.yandex.ru
Фитнес с GoodLooker | Худеем в животе и убираем бока: тренировка стоя на 10 минут (без прыжков и без приседаний)
sso.passport.yandex.ru
Фитнес с GoodLooker | Подтягиваем дряблый живот и укрепляем пресс: 15 упражнений на полу (подходит начинающим)
goodlooker.ru
Упражнения | GoodLooker
sso.passport.yandex.ru
Фитнес с GoodLooker
sso.passport.yandex.ru
Фитнес с GoodLooker | Простая гимнастика на 10 минут сидя на стуле для мышц и суставов: для ежедневной разминки (подходит и пожилым людям)
sso.passport.yandex.ru
Фитнес с GoodLooker | Топ-100 упражнений для всего тела (подборка упражнений стоя без инвентаря)
dzen.ru
Программа для начинающих: 7 видео по 30 минут для всего тела | Фитнес с GoodLooker | Дзен
sso.passport.yandex.ru
Фитнес с GoodLooker | Тренировка без прыжков для похудения дома: 30 минут стоя для рук, живота, талии и ног (начинающий и средний уровень)
sso.passport.yandex.ru
Фитнес с GoodLooker
sso.passport.yandex.ru
Фитнес с GoodLooker | Убираем живот и бока за 10 минут: тренировка стоя для женщин 50+ (без коврика)
sso.passport.yandex.ru
Фитнес с GoodLooker
dzen.ru
Фитнес с GoodLooker | Худеем дома за 30 минут: жиросжигающая табата стоя без прыжков и без приседаний (подходит новичкам)
dzen.ru
Фитнес с GoodLooker
dzen.ru
Фитнес с GoodLooker | Подтягиваем грудь + убираем дряблые подмышки + делаем стройные руки: тренировка стоя на 8 минут (без гантелей)
dzen.ru
Фитнес с GoodLooker
dzen.ru
Фитнес с GoodLooker | Яндекс Дзен
dzen.ru
Фитнес с GoodLooker | Яндекс Дзен
dzen.ru
Программа для начинающих: 7 видео по 30 минут для всего тела | Фитнес с GoodLooker | Яндекс Дзен
dzen.ru
Фитнес с GoodLooker | Жиросжигающее кардио для новичков в умеренном темпе на 15 минут (подходит для возраста 50+ или зарядки)
dzen.ru
Фитнес с GoodLooker | Яндекс Дзен План видео на неделю для новичков: https://zen.yandex.ru/media/goodlooker/gotovyi-plan-trenirovok-na-7-dnei-dlia-novichkov-podborka-video-s-raspisaniem-na-nedeliu-610346f35fdf8305ff55631f Регулярно публикуем домашние тренировки в формате статей и видео.
dzen.ru
Фитнес с GoodLooker | Яндекс Дзен План видео на неделю для новичков: https://zen.yandex.ru/media/goodlooker/gotovyi-plan-trenirovok-na-7-dnei-dlia-novichkov-podborka-video-s-raspisaniem-na-nedeliu-610346f35fdf8305ff55631f Регулярно публикуем домашние тренировки в формате статей и видео.
dzen.ru
Подтягиваем нижнюю часть живота: 7 упражнений на полу | Фитнес с GoodLooker | Яндекс Дзен
dzen.ru
Укрепляем руки и плечи с гантелями: 5 упражнений от дряблых рук | Фитнес с GoodLooker | Яндекс Дзен
dzen.ru
Топ-5 простых кардио-упражнений, которые заменят ходьбу в домашних условиях (часть 2) | Фитнес с GoodLooker | Яндекс Дзен
dzen.ru
Убираем дряблость внутренней части бедра: 8 эффективных упражнений | Фитнес с GoodLooker | Яндекс Дзен
dzen.ru
Топ-5 упражнений для мышц груди с гантелями: убираем дряблость рук и подмышек | Фитнес с GoodLooker | Яндекс Дзен
dzen.ru
Гимнастика на 3-5 минут сидя на стуле: 5 упражнений для здоровой спины и осанки | Фитнес с GoodLooker | Яндекс Дзен
dzen.ru
Простая суставная гимнастика для каждого: разминаем верхнюю часть тела (10 упражнений) | Фитнес с GoodLooker | Яндекс Дзен
77674118
77500833
77198894
77198892
76710408
76710403
76710396
76080206
75945503
75865412
75861856
75692435
75621487
75474315
75385871
75385862
75383988
74929643
74927104
74926639
74924499
74042597
73966001
73247303
73110718
73092403
73092383
73076437
73072294
73059709
-->