«Руки сдулись и подтянулись» - недооцененные упражнения, которые помогут в борьбе против дряблости | Главный по фигуре | фитнес | Дзен

Изображение до и после фитнес-трансформации. Слева показан рука с дряблой кожей под мышкой, с надписью "БЫЛО" на красном фоне. Справа рука выглядит более подтянутой и мускулистой с надписью "СТАЛО" на зеленом фоне.