Как правильно спать и высыпаться - 7 советов для улучшения сна

Мужчина лежит в кровати и смотрит в свой смартфон в темной комнате, на экране телефона наложен красный крест, возможно, указывающий на запрет или нежелательное использование устройства перед сном. На изображении есть водяной знак "postila.ru".