Йога для новичков: 13 асан, помогающих похудеть Йога не является специально разработанной системой похудения. Это древнее учение, включающее и определенную философию, и физические нагрузки. Йога в целом влияет на наше здоровье, психику и даже моральные понятия. Перед началом занятий По этой системе можно заниматься всем, независимо от болезней, возраста и пола. Главное — выбрать подходящего тренера или самому подбирать упражнения, исходя из особенностей […]