vk.com
30.06.2019, 10:32:17
Энчилада с курицей на 100 грамм - 154 ккалБ/Ж/У - 12/3/18 Ингредиенты: • Куриное филе - 800 г • Томаты в собственном соку - 400 г • Сыр - 200 г (у нас российский) • Лаваш - 5 шт • Лук - 1 шт • Чеснок - 15 г • Перец чили - 2 шт • Перец чили молотый - ½ ч. л • Орегано - 1 ч. л • Кориандр сушеный - 1 ч. л • Кинза - 100 грамм • Соль, перец - по вкусу • Подсластитель - по вкусу Приготовление: Начнём с соуса. Для него почистим лук и чеснок, из перчиков чили вынем семечки и ...
Сохранено в Питание - рецепты
Еда и напитки
Энчилада с курицей
на 100 грамм - 154 ккалБ/Ж/У - 12/3/18
Ингредиенты:
• Куриное филе - 800 г
• Томаты в собственном соку - 400 г
• Сыр - 200 г (у нас российский)
• Лаваш - 5 шт
• Лук - 1 шт
• Чеснок - 15 г
• Перец чили - 2 шт
• Перец чили молотый - ½ ч. л
• Орегано - 1 ч. л
• Кориандр сушеный - 1 ч. л
• Кинза - 100 грамм
• Соль, перец - по вкусу
• Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Начнём с соуса. Для него почистим лук и чеснок, из перчиков чили вынем семечки и ...