Салат с кальмаром, яйцом и корейской морковью 
 
Итого на 100 гр 97 ккал 
Б/Ж/У 11.6 / 4.4 / 3.3 
 
Ингредиенты: 
Кальмары - 4 шт 
Морковь корейская - 100 г 
Яйца - 2 шт 
Йогурт натуральный - 3 ст. л 
Петрушка - 15 г 
Соль, перец - по вкусу 
 
Приготовление: 
Яйца сварить вкрутую. Для этого залить холодной водой. Довести до кипения, уменьшить огонь, варить 5 минут. Затем снять с огня и снова залить холодной водой и охладить. Кальмары промыть, обдать кипятком, очистить от п...