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15.11.2018, 23:54:37
Inizi da 20 secondi il primo giorno: fai questo esercizio per 28 giorni e avrai un nuovo corpo Il plank è uno degli esercizi più importanti per rafforzare e migliorare la parte centrale del corpo, in particolare l'addome: ecco come farlo.
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Inizi da 20 secondi il primo giorno: fai questo esercizio per 28 giorni e avrai un nuovo corpo Il plank è uno degli esercizi più importanti per rafforzare e migliorare la parte centrale del corpo, in particolare l'addome: ecco come farlo.