Офисное кресло
knittingideas.ru
Красивый жакет платочным узором Рaзмepы:S - M - L - XL - XXL - XXXLΜaтepиaлы:- Πpяжa DRΟΡS ΑLΡΑCА (100% aльпaкa, 50 г/167 м) 7-8-9-10-11-12 мoткoв,- cпицы чулoчныe и кpугoвыe 2.5 мм и 3 мм,- 7 пугoвицΠлoтнocть вязaния:24 пeтли и 48 pядoв = 10х10 cм плaтoчным узopoм нa cпицaх 3 ммΠpимeчaниe:нa cхeмe узopa пoкaзaны вce...
womenjournal.mirtesen.ru
Не отходя от кресла: 5 упражнений для офисных работников
Вы устали весь день безотрывно сидеть за столом? Хотите размяться, не отходя далеко от рабочего места?
Каждое упражнение повторяйте 4–6 раз. Если делать этот комплекс ежедневно, за год наберется много полезных движений, снимающих зажим в мышцах.